Innere Stärke durch achtsame Bewegung

Beim Krav Maga Training für Einsteiger erfährst Du, wie Bewegung und bewusste Aufmerksamkeit zu mehr innerer Ruhe und Kraft führen können. Ein erfahrener Trainer begleitet Dich Schritt für Schritt und zeigt Dir, wie Körper und Geist harmonisch zusammenwirken, während Du grundlegende Techniken aus dem Krav Maga erlernst. So entwickelst Du nach und nach ein besseres Gefühl für Deinen eigenen Rhythmus und gewinnst Vertrauen in Deine Fähigkeiten. Du spürst, wie gezielte und klare Bewegungen Deine Konzentration stärken und Dir mehr Sicherheit geben. Krav Maga für Anfänger ist daher nicht nur das Erlernen von Selbstverteidigung, sondern auch eine wertvolle Erfahrung für Deine persönliche Entwicklung. Das Training schenkt Dir neue Energie und stärkt Dein Selbstbewusstsein. Melde Dich an und erlebe selbst, wie positiv sich diese besondere Trainingszeit auf Dich auswirkt.

Inhalt

• Krav Maga Kurs für Einsteiger
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen

Teilnehmer

• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 4-20 Personen

Dauer

• Ca. 4 Stunden

Ausrüstung & Kleidung

• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose, Sportschuhe
• Wird gestellt: Schlagpolster, Matten

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 14 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)

Verfügbarkeit / Termine

• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar

Inhalt

• Krav Maga Kurs für Einsteiger
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen Teilnehmer :
• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 4-20 Personen Dauer :
• Ca. 4 Stunden Ausrüstung & Kleidung :
• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose, Sportschuhe
• Wird gestellt: Schlagpolster, Matten Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 14 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten) Verfügbarkeit / Termine :
• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar