Stark durch achtsames Krav Maga

Beim Krav Maga Training für Einsteiger erwartet euch eine besondere Erfahrung, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und stärkt. Unter der Anleitung eines erfahrenen Trainers lernt ihr Schritt für Schritt, wie ihr euch mit klaren und gezielten Bewegungen sicher verhaltet. Die Übungen für Anfänger helfen euch dabei, eure Haltung, eure Aufmerksamkeit und euer Selbstvertrauen spürbar zu verbessern. Jede Trainingseinheit unterstützt euch darin, eure eigene Kraft bewusst wahrzunehmen und kontrolliert einzusetzen. Dabei entsteht ein gutes Gefühl für eure Möglichkeiten und Grenzen. Die Atmosphäre ist fokussiert, respektvoll und zugleich motivierend. So könnt ihr in einem angenehmen Umfeld neue Erfahrungen sammeln und euch weiterentwickeln. Nehmt euch diese Zeit für euch selbst und erlebt ein Training, das nachhaltig wirkt und euch auch im Alltag stärkt.

Inhalt

• Krav Maga Kurs für Einsteiger
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen

Teilnehmer

• Gutschein gültig für 2 Personen
• Gruppengröße: 4-20 Personen

Dauer

• Ca. 6 Stunden

Ausrüstung & Kleidung

• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose, Sportschuhe
• Wird gestellt: Schlagpolster, Matten

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)

Verfügbarkeit / Termine

• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar

Inhalt

• Krav Maga Kurs für Einsteiger
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen Teilnehmer :
• Gutschein gültig für 2 Personen
• Gruppengröße: 4-20 Personen Dauer :
• Ca. 6 Stunden Ausrüstung & Kleidung :
• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose, Sportschuhe
• Wird gestellt: Schlagpolster, Matten Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 16 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten) Verfügbarkeit / Termine :
• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar