Stärke und Achtsamkeit im Einklang

Beim Krav Maga Training für Anfänger hast Du die Möglichkeit, Deinen Körper und Deinen Geist bewusst in Einklang zu bringen. Unter fachkundiger Anleitung lernst Du Schritt für Schritt die Grundlagen dieser wirkungsvollen Selbstverteidigung kennen. Mit jeder Übung entwickelst Du mehr Sicherheit und Vertrauen in Dich selbst. Das Training richtet sich an alle, die Kampfsport erlernen möchten, ohne komplizierte Techniken ausführen zu müssen. Der Fokus liegt auf klaren und natürlichen Bewegungen, die leicht verständlich sind. So verbesserst Du Deine Koordination und stärkst Dein Selbstbewusstsein. Jede Trainingseinheit schenkt Dir ein intensives Körpergefühl und hilft Dir, Deine eigenen Fähigkeiten neu zu entdecken. Du bekommst Raum, Dich weiterzuentwickeln und über Dich hinauszuwachsen. Lass Dich motivieren und werde Teil eines Trainings, das Dich körperlich und mental stärkt.

Inhalt

• Krav Maga Kurs für Einsteiger
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen

Teilnehmer

• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 4-20 Personen

Dauer

• Ca. 4 Stunden

Ausrüstung & Kleidung

• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose, Sportschuhe
• Wird gestellt: Schlagpolster, Matten

Teilnahmebedingungen

• Mindestalter: 14 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)

Verfügbarkeit / Termine

• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar

Inhalt

• Krav Maga Kurs für Einsteiger
• Erfahrener Krav Maga Lehrer
• Einführung zum Hintergrund von Krav Maga
• Körperlich fordernde Trainingseinheit
• Vermittlung effektiver Selbstverteidigungstechniken
• Erkennen und Umsetzen der eigenen Stärken
• Verhalten in Gefahrensituationen Teilnehmer :
• Gutschein gültig für 1 Person
• Gruppengröße: 4-20 Personen Dauer :
• Ca. 4 Stunden Ausrüstung & Kleidung :
• Mitzubringen: T-Shirt, lange Sporthose, Sportschuhe
• Wird gestellt: Schlagpolster, Matten Teilnahmebedingungen :
• Mindestalter: 14 Jahre (unter 18 Jahren nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten) Verfügbarkeit / Termine :
• Ganzjährig zu bestimmten Terminen verfügbar